En esta época del año, el sol brilla intensamente, y todos ansiamos disfrutar del verano. Sin embargo, exponer nuestra piel a largas horas de sol y otros factores estacionales puede tener efectos negativos en tu salud y apariencia. Recuerda estos puntos importantes a tener en cuenta:
1. Protector solar: Tu mejor amigo bajo el sol. Opta mejor con solares con filtro físico ya que son más nobles con tu piel y con el medio ambiente
2. Hidratación: Beber agua y mantener la piel humectada constantemente
3. No descuides tu rutina de cuidado facial diaria, añadiendo además algún antioxidante como la vitamina C
4. Exfoliación: Renueva tu piel mínimo 1 vez por semana para liberar tu piel de impurezas y que se mantenga más uniforme y luminosa
5. Alimentación: Nutre tu piel desde adentro. Ingiere alimentos saludables, ricos en vitaminas y antioxidantes esenciales, smoothies y recetas refrescantes sin azúcar
6. Protección adicional: Ojos, labios y cabello. Estos están más expuestos en verano. Protégelos más del sol con gafas, productos hidratantes y reparadores
7. Evitar las horas punta de sol y más si realizas actividades al aire libre
8. Protege tu piel de mosquitos y otros insectos que puedan dejar picaduras y marcas en tu piel. Cada vez más existen en farmacias productos naturales que te ayudarán a prevenirte de ellos
9. Calmar la piel después de un día bajo el sol y evitar así inflamación de la piel, enrojecimiento e irritaciones.Productos naturales como el aloe vera, hidratantes con camomila etc… serán grandes aliados!
El verano es una época maravillosa para disfrutar al aire libre, pero no debemos olvidar el cuidado de nuestra piel. Siguiendo estos consejos y adoptando una rutina de cuidado adecuada, podemos proteger nuestra piel y mantenerla radiante y saludable durante toda la temporada estival. ¡Disfruta del verano sin preocupaciones y cuida tu piel en todo momento!